WORKSHOPS VOOR BEDRIJVEN ISM MET YOGANIC MOVES
Ilse van Illie Mangaro en Annick van Yoganic Moves organiseren specifieke workshops voor bedrijven die meer willen inzetten op het algemeen welzijn van hun werknemers. Deze workshops kunnen naar wens worden gecombineerd met een overheerlijke wereldse picknick outdoor*, of lunch/diner bij Illie Mangaro.
*eerder lente/zomer
WORKSHOP: Relaxeren kan je leren
Neem het stuur van je gezondheid in eigen handen en leer simpele technieken om stress en spanning los te laten.
- Korte presentatie, waarin de verschillende tools worden toegelicht om te ontspannen en stress los te laten. We spreken over het zenuwstelsel, de ademhaling en mentale gezondheid.
- Oefeningen tot het verlichten van spanning in nek en schouders als gevolg van stress en onze zittende levensstijl (simpele tools worden aangereikt)
- Ademhalingsoefeningen voor ontspanning, tapping, introductie tot meditatie.
- Deze sessie kan starten van een stoel (wat de sessie toegankelijker maakt voor meer mensen), kan ook met een matje
Zowel in het Nederlands als het Engels mogelijk.
Wil je samen met je collega’s de dag starten of afsluiten op een fantastisch leerrijke manier?
Vraag dan deze gezonde workshop aan voor je bedrijfsevent of als teambuilding. Erna schuift iedereen de voeten onder tafel bij Illie voor een wereldse en gezonde brunch/lunch/diner. Een echte weldaad voor lichaam en geest!
De workshop is inclusief:
- 1,5 uur workshop ‘relaxeren kan je leren’
- 2 uur diner bij Illie Mangaro: aperohapjes, 3 soorten werelds buffet (a volonté) en een dessertje.
- twee uur cava, wijnen, homemade lemonades, icetea, mocktails, koffie en homemade tea.