{"id":17776,"date":"2023-05-23T08:38:54","date_gmt":"2023-05-23T07:38:54","guid":{"rendered":"https:\/\/illiemangaro.be\/?page_id=17776"},"modified":"2023-12-01T11:13:45","modified_gmt":"2023-12-01T10:13:45","slug":"learn-cook-enjoy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/","title":{"rendered":"Learn, Cook &#038; Enjoy"},"content":{"rendered":"<section class=\"image-bg overlay parallax  light-wrapper normal-padding vc_row wpb_row vc_row-fluid light-wrapper normal-padding vc_custom_1684827980788\">\n\t\t\t<div class=\"background-image-holder\">\n\t\t\t    <img decoding=\"async\" alt=\"Background\" class=\"background-image\" src=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/sharing-healthy-lunch.jpg?id=16829\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"container \"><div class=\"row \"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h1 class=\"wit\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff; letter-spacing: 8px;\"><strong>GEZONDE WORKSHOP<\/strong><\/span><\/h1>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"  light-wrapper normal-padding vc_row wpb_row vc_row-fluid light-wrapper normal-padding\"><div class=\"container \"><div class=\"row \"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach <strong>Sabine Martens<\/strong>!<br \/>\nWant de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en concentratie en maakt je stressbestendiger.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kortom: in deze kookworkshop leer je alles wat je nodig hebt om je dagdagelijkse taken optimaal uit te voeren, zowel op het werk als thuis. En zodoende je bedrijf naar een hoger niveau te tillen.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<a data-rel=\"prettyPhoto[rel-17776-80160564]\" href=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-683x1024.jpg\" target=\"_self\" class=\"vc_single_image-wrapper vc_box_rounded  vc_box_border_grey prettyphoto\"><img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-200x300.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-200x300.jpg 200w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-683x1024.jpg 683w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-768x1152.jpg 768w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-8x12.jpg 8w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153-600x900.jpg 600w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Sabine-153.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"  light-wrapper normal-padding vc_row wpb_row vc_row-fluid light-wrapper normal-padding\"><div class=\"container \"><div class=\"row \"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Onze missie<\/strong><br \/>\n<\/span><em><strong>Een gezonde geest in een gezond lichaam bevordert je prestaties en zorgt voor een aangename attitude op het werk.<\/strong><\/em><\/h4>\n<p><u><strong>Dit pakket omvat :<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Welkom met alcoholvrij aperitief op basis van kombucha<\/li>\n<li>Lezing:\u00a0<strong>&#8216;Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft&#8217;.<\/strong><br \/>\nTijdens de lezing ontdek je dat er 3 stofwisselingstypes zijn.<br \/>\nPer type maken we een volledige schotel met dessert klaar.<br \/>\nZo kan je aan de lijve ondervinden tot welke maaltijd je het meest aangetrokken bent. Deze zal je stofwisselingstype verklappen.<\/li>\n<li><strong>Productkennis<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hoogwaardige<\/strong>\u00a0en\u00a0<strong>biologische<\/strong>\u00a0ingredi\u00ebnten van onze lokale bioboer (korte keten)<\/li>\n<li>De unieke ervaring van onze succesvolle kookworkshop<\/li>\n<li><strong>Samen eten<\/strong>\u00a0aan lange tafel in priv\u00e9 in industrieel pand OF\u00a0in walking dinner stijl\u00a0voor grotere groepen.<\/li>\n<li><strong>Receptenboekje<\/strong>\u00a0digitaal aangeleverd<\/li>\n<li>Flyer met\u00a0<strong>deskundige voedingsinformatie<\/strong><\/li>\n<li><strong>Onbeperkt alcoholische dranken<\/strong>: Biologische wijnen, Prosecco, Pils13 en Omer<\/li>\n<li><strong>Onbeperkt non-alcoholische dranken<\/strong>:\u00a0huisgemaakte limonades (bv op basis van veenbessensiroop en limoen), homemade icetea, huisgemaakte mocktail (bv op basis van cranberry juice, granaatappel, munt &amp; limoen), biologisch appelsap &amp; waters (bruis\/plat)<\/li>\n<li>Gerecycleerde schort, snijplank,\u00a0mesje en handdoek worden door ons verzien<\/li>\n<li>Elke deelnemer krijgt een Illie Mangaro schortje mee naar huis<\/li>\n<li>Illie Mangaro zorgt voor\u00a0<strong>foto&#8217;s\u00a0<\/strong>zodat\u00a0jullie geweldige teamdag wordt vastgelegd.\u00a0Foto&#8217;s worden na de workshop digitaal doorgestuurd.<\/li>\n<li>Onder de\u00a0<strong>professionele begeleiding<\/strong>\u00a0van onze voedingscoach Sabine Martens<\/li>\n<\/ul>\n<p><u><strong>Tijdens de lezing leer je:<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Het belang van de juiste voeding voor jouw lichaam: krijgt je lichaam wat het werkelijk nodig heeft dan verlies je geen energie met het verteren van voeding die je lichaam belast. Hierdoor kan je alle aandacht bij je werk houden.<\/li>\n<li>De kracht van je dagelijkse voeding: je lichaam wordt gebouwd uit wat je dagelijks eet. Door de juiste voedingsstoffen, de juiste combinaties en de juiste bereidingswijzen te gebruiken, leer je hoe je je dagelijkse voeding kan inzetten om jouw lichaam optimaal te laten functioneren.<\/li>\n<li>Het belang van eten volgens de seizoenen: wintergroenten houden je warm, zomergroenten koelen je af. Eet je tomaten in de winter dan koel je innerlijk af waardoor je alle energie nodig hebt om je innerlijk warm te houden. Resultaat: geen energie meer om optimaal te presteren.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Na de lezing duiken we de praktijk in en passen we alles toe wat je net leerde. We bereiden een volledig buffet die jullie daarna samen nuttigen.<\/em><\/p>\n<p><strong>Op het eind van de workshop weten jullie precies wat elk stofwisselingstype nodig heeft, hebben jullie misschien wel ongekende groenten verwerkt, nieuwe kooktechnieken ontdekt en vooral lekker gegeten en genoten van de samenwerking.<\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"  light-wrapper normal-padding vc_row wpb_row vc_row-fluid light-wrapper normal-padding\"><div class=\"container \"><div class=\"row \"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p style=\"text-align: left;\"><u><strong>Onze recepten<br \/>\n<\/strong><\/u>Onze voedingscoach werkt de recepten uit volgens het dagelijks aanbod van onze bioboer &#8216;korte keten&#8217;. Hierdoor kunnen onze ingredi\u00ebnten wijzigen met ons voorstel.<br \/>\nIllie Mangaro heeft een hart voor mens, dier en planeet.<\/p>\n<p>* Soep opgesmukt met lekkers volgens jouw type.<br \/>\n* Een volledige schotel bestaande uit een eiwit- en koolhydratenbron volgens de werking van jouw lichaam. Aangevuld met een gamma groenten volgens het aanbod van onze lokale bioboer.<br \/>\n\u2013 dahl met kip (eiwit) \/ skakshuka (gemengd) \/ kikkererwtenstoofpot (koolhydraat)<br \/>\n\u2013 aardappelsalade (eiwit)\/ speltpasta (gemengd)\/ quinoasalade (koolhydraat)<br \/>\n* We sluiten de maaltijd af met een lekker dessert, opnieuw aangepast aan de drie types.<\/p>\n<p>Mogelijkheid tot kopen boek\u00a0\u2018<strong>Voeding als levenskracht<\/strong>\u2019 van Sabine Martens.<\/p>\n<p><b>Aantal deelnemers<\/b><b><br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">10 tem 50 personen<\/span><\/p>\n<p><strong>Prijs<\/strong><br \/>\nPrijs op aanvraag<\/p>\n<p><b>Duur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Totale duur: 4 uur<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper vc_box_rounded  vc_box_border_grey\"><img decoding=\"async\" width=\"211\" height=\"300\" src=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-211x300.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-211x300.jpg 211w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-722x1024.jpg 722w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-768x1090.jpg 768w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-1082x1536.jpg 1082w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1-600x851.jpg 600w, https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Voeding-als-levenskracht-volledige-cover-5-8-2021_rev-1-1-1.jpg 1353w\" sizes=\"(max-width: 211px) 100vw, 211px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"  light-wrapper normal-padding vc_row wpb_row vc_row-fluid light-wrapper normal-padding\"><div class=\"container \"><div class=\"row \"><div class=\"wpb_column vc_column_container col-md-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_btn3-container vc_btn3-center\" ><a class=\"vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-classic vc_btn3-color-juicy-pink\" href=\"https:\/\/illiemangaro.be\/contact\/\" title=\"\">VRAAG HIER JE PRIJS AAN!<\/a><\/div>\n<div class=\"vc_grid-container-wrapper vc_clearfix\">\n\t<div class=\"vc_grid-container vc_clearfix wpb_content_element vc_media_grid\" data-initial-loading-animation=\"fadeIn\" data-vc-grid-settings=\"{&quot;page_id&quot;:17776,&quot;style&quot;:&quot;all&quot;,&quot;action&quot;:&quot;vc_get_vc_grid_data&quot;,&quot;shortcode_id&quot;:&quot;1701425565209-ac69dfd1-3481-3&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;vc_media_grid&quot;}\" data-vc-request=\"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-admin\/admin-ajax.php\" data-vc-post-id=\"17776\" data-vc-public-nonce=\"e08dfff008\">\n\t\t\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een...","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-17776","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Illie Mangaro - Where foodlovers meet\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Learn, Cook &amp; Enjoy - Illie Mangaro\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-23T07:38:54+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-01T10:13:45+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Learn, Cook &amp; Enjoy - Illie Mangaro\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/learn-cook-enjoy\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/learn-cook-enjoy\\\/#listItem\",\"name\":\"Learn, Cook &#038; Enjoy\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/learn-cook-enjoy\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Learn, Cook &#038; Enjoy\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en#listItem\",\"name\":\"Home\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Illie Mangaro\",\"description\":\"Where foodlovers meet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/learn-cook-enjoy\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/learn-cook-enjoy\\\/\",\"name\":\"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro\",\"description\":\"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/learn-cook-enjoy\\\/#breadcrumblist\"},\"datePublished\":\"2023-05-23T08:38:54+01:00\",\"dateModified\":\"2023-12-01T11:13:45+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/\",\"name\":\"Illie Mangaro\",\"description\":\"Where foodlovers meet\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro","description":"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en","canonical_url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/illiemangaro.be\/en","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/#listItem","name":"Learn, Cook &#038; Enjoy"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/#listItem","position":2,"name":"Learn, Cook &#038; Enjoy","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en#listItem","name":"Home"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#organization","name":"Illie Mangaro","description":"Where foodlovers meet","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/#webpage","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/","name":"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro","description":"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en","inLanguage":"en-GB","isPartOf":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/#breadcrumblist"},"datePublished":"2023-05-23T08:38:54+01:00","dateModified":"2023-12-01T11:13:45+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#website","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/","name":"Illie Mangaro","description":"Where foodlovers meet","inLanguage":"en-GB","publisher":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#organization"}}]},"og:locale":"en_GB","og:site_name":"Illie Mangaro - Where foodlovers meet","og:type":"article","og:title":"Learn, Cook &amp; Enjoy - Illie Mangaro","og:description":"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en","og:url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/","article:published_time":"2023-05-23T07:38:54+00:00","article:modified_time":"2023-12-01T10:13:45+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Learn, Cook &amp; Enjoy - Illie Mangaro","twitter:description":"GEZONDE WORKSHOP Illie slaat de handen in elkaar met voedingscoach Sabine Martens! Want de juiste voeding is de basis van een goede gezondheid. Je lichaam geven wat het werkelijk nodig heeft, resulteert niet enkel in een sterk fysiek lichaam. Het zorgt voor een continue stroom van energie, versterkt je dagelijkse afweer, verhoogt je focus en"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"17776","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2025-08-08 03:13:01","updated":"2025-08-08 03:13:01","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/illiemangaro.be\/en\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tLearn, Cook &amp; Enjoy\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/illiemangaro.be\/en"},{"label":"Learn, Cook &#038; Enjoy","link":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/"}],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Learn, Cook &amp; Enjoy - Illie Mangaro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Learn, Cook &amp; Enjoy - Illie Mangaro\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Illie Mangaro\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/illiemangaro\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-01T10:13:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/learn-cook-enjoy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/learn-cook-enjoy\\\/\",\"name\":\"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-23T07:38:54+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-01T10:13:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/learn-cook-enjoy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/learn-cook-enjoy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/learn-cook-enjoy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Learn, Cook &#038; Enjoy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/\",\"name\":\"Illie Mangaro\",\"description\":\"Where foodlovers meet\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Illie Mangaro\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Logo_CirclePos_IM.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Logo_CirclePos_IM.png\",\"width\":595,\"height\":595,\"caption\":\"Illie Mangaro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/illiemangaro.be\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/illiemangaro\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro","og_url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/learn-cook-enjoy\/","og_site_name":"Illie Mangaro","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/illiemangaro\/","article_modified_time":"2023-12-01T10:13:45+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/learn-cook-enjoy\/","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/learn-cook-enjoy\/","name":"Learn, Cook & Enjoy - Illie Mangaro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#website"},"datePublished":"2023-05-23T07:38:54+00:00","dateModified":"2023-12-01T10:13:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/learn-cook-enjoy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/illiemangaro.be\/learn-cook-enjoy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/learn-cook-enjoy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/illiemangaro.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Learn, Cook &#038; Enjoy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#website","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/","name":"Illie Mangaro","description":"Where foodlovers meet","publisher":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#organization","name":"Illie Mangaro","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Logo_CirclePos_IM.png","contentUrl":"https:\/\/illiemangaro.be\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Logo_CirclePos_IM.png","width":595,"height":595,"caption":"Illie Mangaro"},"image":{"@id":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/illiemangaro\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17776"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17776\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/illiemangaro.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}